🍽️ 건꼴뚜기조림 풋고추 칼로리 · 영양성분
건꼴뚜기조림 풋고추은(는) 100g당 288.0kcal입니다. 100g당 단백질 29.4g, 지방 13.55g, 탄수화물 10.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
288 kcal / 100g
단백질 29.4g · 42%
지방 13.55g · 44%
탄수화물 10.14g · 14%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 288 kcal |
| 단백질 | 29.4 g |
| 지방 | 13.55 g |
| 포화지방 | 1.96 g |
| 탄수화물 | 10.14 g |
| 당류 | 1.55 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 513.3 mg |
| 칼슘 | 290 mg |
| 철 | 2.85 mg |
| 마그네슘 | 99.1 mg |
| 인 | 471 mg |
| 칼륨 | 390 mg |
| 나트륨 | 1038 mg |
| 아연 | 2.71 mg |
| 비타민 A | 41 µg |
| 비타민 C | 3.56 mg |
| 비타민 E | 1.8 mg |
| 엽산 | 28.41 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리288
- 단백질29.4g
- 지방13.55g
- 탄수화물10.14g
FAQ
건꼴뚜기조림 풋고추 100g의 칼로리는?
건꼴뚜기조림 풋고추은(는) 100g당 288 kcal입니다.
건꼴뚜기조림 풋고추의 단백질 함량은?
건꼴뚜기조림 풋고추 100g당 단백질은 29.4g입니다.
건꼴뚜기조림 풋고추의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 44%, 탄수화물 14%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.