🍽️ 고구마조림 칼로리 · 영양성분
고구마조림은(는) 100g당 167.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.5g, 지방 0.59g, 탄수화물 38.6g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
167 kcal / 100g
단백질 2.5g · 6%
지방 0.59g · 3%
탄수화물 38.6g · 91%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 167 kcal |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 0.59 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 38.6 g |
| 당류 | 11.06 g |
| 식이섬유 | 3.8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 0.74 mg |
| 마그네슘 | 33.38 mg |
| 인 | 74 mg |
| 칼륨 | 456 mg |
| 나트륨 | 839 mg |
| 아연 | 0.41 mg |
| 비타민 A | 64 µg |
| 비타민 C | 8.7 mg |
| 비타민 E | 0.84 mg |
| 엽산 | 81.57 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리167
- 단백질2.5g
- 지방0.59g
- 탄수화물38.6g
FAQ
고구마조림 100g의 칼로리는?
고구마조림은(는) 100g당 167 kcal입니다.
고구마조림의 단백질 함량은?
고구마조림 100g당 단백질은 2.5g입니다.
고구마조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 6%, 지방 3%, 탄수화물 91%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.