🍽️ 군만두 칼로리 · 영양성분
군만두은(는) 100g당 219.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.5g, 지방 9.25g, 탄수화물 25.22g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
219 kcal / 100g
단백질 8.5g · 16%
지방 9.25g · 38%
탄수화물 25.22g · 46%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 219 kcal |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 9.25 g |
| 포화지방 | 2.67 g |
| 탄수화물 | 25.22 g |
| 당류 | 0.44 g |
| 식이섬유 | 5.3 g |
| 콜레스테롤 | 6.66 mg |
| 칼슘 | 59 mg |
| 철 | 2.81 mg |
| 마그네슘 | 32.64 mg |
| 인 | 95 mg |
| 칼륨 | 215 mg |
| 나트륨 | 237 mg |
| 아연 | 0.57 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.45 mg |
| 엽산 | 42.61 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리219
- 단백질8.5g
- 지방9.25g
- 탄수화물25.22g
FAQ
군만두 100g의 칼로리는?
군만두은(는) 100g당 219 kcal입니다.
군만두의 단백질 함량은?
군만두 100g당 단백질은 8.5g입니다.
군만두의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 38%, 탄수화물 46%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.