🍽️ 김치찌개 참치 칼로리 · 영양성분
김치찌개 참치은(는) 100g당 51.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.59g, 지방 2.82g, 탄수화물 2.9g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
51 kcal / 100g
단백질 3.59g · 28%
지방 2.82g · 49%
탄수화물 2.9g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 51 kcal |
| 단백질 | 3.59 g |
| 지방 | 2.82 g |
| 포화지방 | 0.26 g |
| 탄수화물 | 2.9 g |
| 당류 | 0.15 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 6.54 mg |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 0.39 mg |
| 마그네슘 | 17.58 mg |
| 인 | 54 mg |
| 칼륨 | 219 mg |
| 나트륨 | 264 mg |
| 아연 | 0.26 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 0.89 mg |
| 엽산 | 1.83 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리51
- 단백질3.59g
- 지방2.82g
- 탄수화물2.9g
FAQ
김치찌개 참치 100g의 칼로리는?
김치찌개 참치은(는) 100g당 51 kcal입니다.
김치찌개 참치의 단백질 함량은?
김치찌개 참치 100g당 단백질은 3.59g입니다.
김치찌개 참치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 49%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.