🍽️ 김치찌개 햄 칼로리 · 영양성분
김치찌개 햄은(는) 100g당 37.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.9g, 지방 1.27g, 탄수화물 2.47g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
37 kcal / 100g
단백질 3.9g · 42%
지방 1.27g · 31%
탄수화물 2.47g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 37 kcal |
| 단백질 | 3.9 g |
| 지방 | 1.27 g |
| 포화지방 | 0.36 g |
| 탄수화물 | 2.47 g |
| 당류 | 1.05 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 7.86 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.28 mg |
| 마그네슘 | 14.21 mg |
| 인 | 60 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 289 mg |
| 아연 | 0.36 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 5.38 mg |
| 비타민 E | 0.3 mg |
| 엽산 | 16.88 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리37
- 단백질3.9g
- 지방1.27g
- 탄수화물2.47g
FAQ
김치찌개 햄 100g의 칼로리는?
김치찌개 햄은(는) 100g당 37 kcal입니다.
김치찌개 햄의 단백질 함량은?
김치찌개 햄 100g당 단백질은 3.9g입니다.
김치찌개 햄의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 31%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.