🍽️ 김치 청국장찌개 칼로리 · 영양성분
김치 청국장찌개은(는) 100g당 30.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.6g, 지방 0.9g, 탄수화물 3.2g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
30 kcal / 100g
단백질 2.6g · 33%
지방 0.9g · 26%
탄수화물 3.2g · 41%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 30 kcal |
| 단백질 | 2.6 g |
| 지방 | 0.9 g |
| 포화지방 | 0.19 g |
| 탄수화물 | 3.2 g |
| 당류 | 0.79 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 1.52 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘 | 17.29 mg |
| 인 | 45 mg |
| 칼륨 | 159 mg |
| 나트륨 | 191 mg |
| 아연 | 0.39 mg |
| 비타민 A | 6 µg |
| 비타민 C | 1.4 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 25.87 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리30
- 단백질2.6g
- 지방0.9g
- 탄수화물3.2g
FAQ
김치 청국장찌개 100g의 칼로리는?
김치 청국장찌개은(는) 100g당 30 kcal입니다.
김치 청국장찌개의 단백질 함량은?
김치 청국장찌개 100g당 단백질은 2.6g입니다.
김치 청국장찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 26%, 탄수화물 41%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.