🍽️ 꽁치구이 칼로리 · 영양성분
꽁치구이은(는) 100g당 215.0kcal입니다. 100g당 단백질 25.4g, 지방 10.72g, 탄수화물 2.18g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
215 kcal / 100g
단백질 25.4g · 49%
지방 10.72g · 47%
탄수화물 2.18g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 215 kcal |
| 단백질 | 25.4 g |
| 지방 | 10.72 g |
| 포화지방 | 1.76 g |
| 탄수화물 | 2.18 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 76.38 mg |
| 칼슘 | 48 mg |
| 철 | 1.9 mg |
| 마그네슘 | 21.6 mg |
| 인 | 269 mg |
| 칼륨 | 171 mg |
| 나트륨 | 646 mg |
| 아연 | 0.63 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 1.11 mg |
| 비타민 E | 2.42 mg |
| 엽산 | 15.87 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리215
- 단백질25.4g
- 지방10.72g
- 탄수화물2.18g
FAQ
꽁치구이 100g의 칼로리는?
꽁치구이은(는) 100g당 215 kcal입니다.
꽁치구이의 단백질 함량은?
꽁치구이 100g당 단백질은 25.4g입니다.
꽁치구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 49%, 지방 47%, 탄수화물 4%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.