🍽️ 꽁치조림 칼로리 · 영양성분
꽁치조림은(는) 100g당 131.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.1g, 지방 3.58g, 탄수화물 4.51g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
131 kcal / 100g
단백질 18.1g · 59%
지방 3.58g · 26%
탄수화물 4.51g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 131 kcal |
| 단백질 | 18.1 g |
| 지방 | 3.58 g |
| 포화지방 | 0.68 g |
| 탄수화물 | 4.51 g |
| 당류 | 1.73 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 51.84 mg |
| 칼슘 | 42 mg |
| 철 | 1.48 mg |
| 마그네슘 | 22.06 mg |
| 인 | 206 mg |
| 칼륨 | 248 mg |
| 나트륨 | 368 mg |
| 아연 | 0.65 mg |
| 비타민 A | 17 µg |
| 비타민 C | 3.93 mg |
| 비타민 E | 1.29 mg |
| 엽산 | 26.83 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리131
- 단백질18.1g
- 지방3.58g
- 탄수화물4.51g
FAQ
꽁치조림 100g의 칼로리는?
꽁치조림은(는) 100g당 131 kcal입니다.
꽁치조림의 단백질 함량은?
꽁치조림 100g당 단백질은 18.1g입니다.
꽁치조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 59%, 지방 26%, 탄수화물 15%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.