🍽️ 꽁치조림 칼로리 · 영양성분
꽁치조림은(는) 100g당 129.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.0g, 지방 3.57g, 탄수화물 4.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
129 kcal / 100g
단백질 18g · 59%
지방 3.57g · 27%
탄수화물 4.25g · 14%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 129 kcal |
| 단백질 | 18 g |
| 지방 | 3.57 g |
| 포화지방 | 0.65 g |
| 탄수화물 | 4.25 g |
| 당류 | 1.49 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 51.84 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 1.48 mg |
| 마그네슘 | 22.15 mg |
| 인 | 206 mg |
| 칼륨 | 250 mg |
| 나트륨 | 368 mg |
| 아연 | 0.66 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 3.41 mg |
| 비타민 E | 1.29 mg |
| 엽산 | 26.26 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리129
- 단백질18g
- 지방3.57g
- 탄수화물4.25g
FAQ
꽁치조림 100g의 칼로리는?
꽁치조림은(는) 100g당 129 kcal입니다.
꽁치조림의 단백질 함량은?
꽁치조림 100g당 단백질은 18g입니다.
꽁치조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 59%, 지방 27%, 탄수화물 14%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.