🍽️ 돈가스 고구마 칼로리 · 영양성분
돈가스 고구마은(는) 100g당 317.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.34g, 지방 19.51g, 탄수화물 23.05g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
317 kcal / 100g
단백질 12.34g · 16%
지방 19.51g · 55%
탄수화물 23.05g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 317 kcal |
| 단백질 | 12.34 g |
| 지방 | 19.51 g |
| 포화지방 | 3.75 g |
| 탄수화물 | 23.05 g |
| 당류 | 6.22 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 23.93 mg |
| 칼슘 | 72 mg |
| 철 | 0.64 mg |
| 인 | 137 mg |
| 칼륨 | 202 mg |
| 나트륨 | 288 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리317
- 단백질12.34g
- 지방19.51g
- 탄수화물23.05g
FAQ
돈가스 고구마 100g의 칼로리는?
돈가스 고구마은(는) 100g당 317 kcal입니다.
돈가스 고구마의 단백질 함량은?
돈가스 고구마 100g당 단백질은 12.34g입니다.
돈가스 고구마의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 55%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.