🍽️ 돼지고기 장조림 칼로리 · 영양성분
돼지고기 장조림은(는) 100g당 133.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.4g, 지방 4.84g, 탄수화물 5.93g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
133 kcal / 100g
단백질 15.4g · 48%
지방 4.84g · 34%
탄수화물 5.93g · 18%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 133 kcal |
| 단백질 | 15.4 g |
| 지방 | 4.84 g |
| 포화지방 | 1.7 g |
| 탄수화물 | 5.93 g |
| 당류 | 2.67 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 45.3 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.66 mg |
| 마그네슘 | 20.86 mg |
| 인 | 148 mg |
| 칼륨 | 279 mg |
| 나트륨 | 349 mg |
| 아연 | 1.78 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 1.29 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 엽산 | 6.29 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리133
- 단백질15.4g
- 지방4.84g
- 탄수화물5.93g
FAQ
돼지고기 장조림 100g의 칼로리는?
돼지고기 장조림은(는) 100g당 133 kcal입니다.
돼지고기 장조림의 단백질 함량은?
돼지고기 장조림 100g당 단백질은 15.4g입니다.
돼지고기 장조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 48%, 지방 34%, 탄수화물 18%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.