🍽️ 두부조림 칼로리 · 영양성분
두부조림은(는) 100g당 133.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.39g, 지방 6.87g, 탄수화물 8.15g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
133 kcal / 100g
단백질 9.39g · 28%
지방 6.87g · 47%
탄수화물 8.15g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 133 kcal |
| 단백질 | 9.39 g |
| 지방 | 6.87 g |
| 포화지방 | 1.04 g |
| 탄수화물 | 8.15 g |
| 당류 | 1.7 g |
| 식이섬유 | 3.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 64 mg |
| 철 | 1.58 mg |
| 인 | 158 mg |
| 칼륨 | 183 mg |
| 나트륨 | 279 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0.61 mg |
| 엽산 | 23.6 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리133
- 단백질9.39g
- 지방6.87g
- 탄수화물8.15g
FAQ
두부조림 100g의 칼로리는?
두부조림은(는) 100g당 133 kcal입니다.
두부조림의 단백질 함량은?
두부조림 100g당 단백질은 9.39g입니다.
두부조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 47%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.