🍽️ 땅콩조림 칼로리 · 영양성분
땅콩조림은(는) 100g당 258.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.9g, 지방 18.15g, 탄수화물 16.02g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
258 kcal / 100g
단백질 11.9g · 17%
지방 18.15g · 59%
탄수화물 16.02g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 258 kcal |
| 단백질 | 11.9 g |
| 지방 | 18.15 g |
| 포화지방 | 3.34 g |
| 탄수화물 | 16.02 g |
| 당류 | 5.04 g |
| 식이섬유 | 4.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.97 mg |
| 마그네슘 | 84.85 mg |
| 인 | 200 mg |
| 칼륨 | 357 mg |
| 나트륨 | 479 mg |
| 아연 | 1.51 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.03 mg |
| 비타민 E | 0.69 mg |
| 엽산 | 57.3 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리258
- 단백질11.9g
- 지방18.15g
- 탄수화물16.02g
FAQ
땅콩조림 100g의 칼로리는?
땅콩조림은(는) 100g당 258 kcal입니다.
땅콩조림의 단백질 함량은?
땅콩조림 100g당 단백질은 11.9g입니다.
땅콩조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 59%, 탄수화물 24%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.