🍽️ 라면 칼로리 · 영양성분
라면은(는) 100g당 169.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.1g, 지방 5.77g, 탄수화물 24.49g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
169 kcal / 100g
단백질 4.1g · 10%
지방 5.77g · 31%
탄수화물 24.49g · 59%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 169 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 지방 | 5.77 g |
| 포화지방 | 2.59 g |
| 탄수화물 | 24.49 g |
| 당류 | 0.03 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 26.77 mg |
| 칼슘 | 84 mg |
| 철 | 0.33 mg |
| 마그네슘 | 8.56 mg |
| 인 | 50 mg |
| 칼륨 | 88 mg |
| 나트륨 | 128 mg |
| 아연 | 0.27 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 0.28 mg |
| 비타민 E | 0.84 mg |
| 엽산 | 8.65 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리169
- 단백질4.1g
- 지방5.77g
- 탄수화물24.49g
FAQ
라면 100g의 칼로리는?
라면은(는) 100g당 169 kcal입니다.
라면의 단백질 함량은?
라면 100g당 단백질은 4.1g입니다.
라면의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 31%, 탄수화물 59%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.