🍽️ 마늘쫑조림 칼로리 · 영양성분
마늘쫑조림은(는) 100g당 217.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.9g, 지방 10.6g, 탄수화물 31.38g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
217 kcal / 100g
단백질 4.9g · 8%
지방 10.6g · 40%
탄수화물 31.38g · 52%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 217 kcal |
| 단백질 | 4.9 g |
| 지방 | 10.6 g |
| 포화지방 | 1.62 g |
| 탄수화물 | 31.38 g |
| 당류 | 10.19 g |
| 식이섬유 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 93 mg |
| 철 | 1.16 mg |
| 마그네슘 | 46.28 mg |
| 인 | 109 mg |
| 칼륨 | 426 mg |
| 나트륨 | 956 mg |
| 아연 | 0.89 mg |
| 비타민 A | 50 µg |
| 비타민 C | 62.27 mg |
| 비타민 E | 1.15 mg |
| 엽산 | 126.72 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리217
- 단백질4.9g
- 지방10.6g
- 탄수화물31.38g
FAQ
마늘쫑조림 100g의 칼로리는?
마늘쫑조림은(는) 100g당 217 kcal입니다.
마늘쫑조림의 단백질 함량은?
마늘쫑조림 100g당 단백질은 4.9g입니다.
마늘쫑조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 40%, 탄수화물 52%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.