🍽️ 메추리알 돼지고기장조림 칼로리 · 영양성분
메추리알 돼지고기장조림은(는) 100g당 118.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.3g, 지방 5.18g, 탄수화물 4.53g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
118 kcal / 100g
단백질 12.3g · 43%
지방 5.18g · 41%
탄수화물 4.53g · 16%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 118 kcal |
| 단백질 | 12.3 g |
| 지방 | 5.18 g |
| 포화지방 | 1.76 g |
| 탄수화물 | 4.53 g |
| 당류 | 1.49 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 콜레스테롤 | 110.3 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.01 mg |
| 마그네슘 | 16.1 mg |
| 인 | 141 mg |
| 칼륨 | 201 mg |
| 나트륨 | 258 mg |
| 아연 | 1.44 mg |
| 비타민 A | 46 µg |
| 비타민 C | 1.31 mg |
| 비타민 E | 0.34 mg |
| 엽산 | 25.33 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리118
- 단백질12.3g
- 지방5.18g
- 탄수화물4.53g
FAQ
메추리알 돼지고기장조림 100g의 칼로리는?
메추리알 돼지고기장조림은(는) 100g당 118 kcal입니다.
메추리알 돼지고기장조림의 단백질 함량은?
메추리알 돼지고기장조림 100g당 단백질은 12.3g입니다.
메추리알 돼지고기장조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 41%, 탄수화물 16%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.