🍽️ 명란찌개 칼로리 · 영양성분
명란찌개은(는) 100g당 27.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.1g, 지방 0.58g, 탄수화물 2.74g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
27 kcal / 100g
단백질 3.1g · 43%
지방 0.58g · 18%
탄수화물 2.74g · 39%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 27 kcal |
| 단백질 | 3.1 g |
| 지방 | 0.58 g |
| 포화지방 | 0.08 g |
| 탄수화물 | 2.74 g |
| 당류 | 0.84 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 44.64 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.28 mg |
| 마그네슘 | 8.89 mg |
| 인 | 44 mg |
| 칼륨 | 79 mg |
| 나트륨 | 367 mg |
| 아연 | 0.23 mg |
| 비타민 A | 25 µg |
| 비타민 C | 1.69 mg |
| 비타민 E | 1.34 mg |
| 엽산 | 18.61 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리27
- 단백질3.1g
- 지방0.58g
- 탄수화물2.74g
FAQ
명란찌개 100g의 칼로리는?
명란찌개은(는) 100g당 27 kcal입니다.
명란찌개의 단백질 함량은?
명란찌개 100g당 단백질은 3.1g입니다.
명란찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 18%, 탄수화물 39%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.