🍽️ 뱅어포구이 칼로리 · 영양성분
뱅어포구이은(는) 100g당 277.0kcal입니다. 100g당 단백질 31.2g, 지방 8.87g, 탄수화물 18.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
277 kcal / 100g
단백질 31.2g · 45%
지방 8.87g · 29%
탄수화물 18.12g · 26%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 277 kcal |
| 단백질 | 31.2 g |
| 지방 | 8.87 g |
| 포화지방 | 1.94 g |
| 탄수화물 | 18.12 g |
| 당류 | 6.93 g |
| 식이섬유 | 2.7 g |
| 콜레스테롤 | 525.88 mg |
| 칼슘 | 480 mg |
| 철 | 2.21 mg |
| 마그네슘 | 119.68 mg |
| 인 | 477 mg |
| 칼륨 | 807 mg |
| 나트륨 | 1553 mg |
| 아연 | 3.13 mg |
| 비타민 A | 72 µg |
| 비타민 C | 0.49 mg |
| 비타민 E | 5.48 mg |
| 엽산 | 144.62 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리277
- 단백질31.2g
- 지방8.87g
- 탄수화물18.12g
FAQ
뱅어포구이 100g의 칼로리는?
뱅어포구이은(는) 100g당 277 kcal입니다.
뱅어포구이의 단백질 함량은?
뱅어포구이 100g당 단백질은 31.2g입니다.
뱅어포구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 29%, 탄수화물 26%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.