🍽️ 삼치구이 칼로리 · 영양성분
삼치구이은(는) 100g당 132.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.7g, 지방 5.8g, 탄수화물 0.02g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
132 kcal / 100g
단백질 18.7g · 59%
지방 5.8g · 41%
탄수화물 0.02g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 132 kcal |
| 단백질 | 18.7 g |
| 지방 | 5.8 g |
| 포화지방 | 1.15 g |
| 탄수화물 | 0.02 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 66.87 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.1 mg |
| 마그네슘 | 28.24 mg |
| 인 | 196 mg |
| 칼륨 | 362 mg |
| 나트륨 | 556 mg |
| 아연 | 0.52 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.43 mg |
| 엽산 | 6.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리132
- 단백질18.7g
- 지방5.8g
- 탄수화물0.02g
FAQ
삼치구이 100g의 칼로리는?
삼치구이은(는) 100g당 132 kcal입니다.
삼치구이의 단백질 함량은?
삼치구이 100g당 단백질은 18.7g입니다.
삼치구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 59%, 지방 41%, 탄수화물 0%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.