🍽️ 샌드위치 닭가슴살 칼로리 · 영양성분
샌드위치 닭가슴살은(는) 100g당 240.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.18g, 지방 11.92g, 탄수화물 20.96g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
240 kcal / 100g
단백질 12.18g · 20%
지방 11.92g · 45%
탄수화물 20.96g · 35%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 240 kcal |
| 단백질 | 12.18 g |
| 지방 | 11.92 g |
| 포화지방 | 3.16 g |
| 탄수화물 | 20.96 g |
| 당류 | 3.09 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 28.07 mg |
| 칼슘 | 58 mg |
| 철 | 0.17 mg |
| 마그네슘 | 21.26 mg |
| 인 | 129 mg |
| 칼륨 | 200 mg |
| 나트륨 | 438 mg |
| 아연 | 0.84 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 0.38 mg |
| 엽산 | 22.87 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리240
- 단백질12.18g
- 지방11.92g
- 탄수화물20.96g
FAQ
샌드위치 닭가슴살 100g의 칼로리는?
샌드위치 닭가슴살은(는) 100g당 240 kcal입니다.
샌드위치 닭가슴살의 단백질 함량은?
샌드위치 닭가슴살 100g당 단백질은 12.18g입니다.
샌드위치 닭가슴살의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 45%, 탄수화물 35%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.