🍽️ 생선까스 칼로리 · 영양성분
생선까스은(는) 100g당 198.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.3g, 지방 9.57g, 탄수화물 10.89g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
198 kcal / 100g
단백질 15.3g · 32%
지방 9.57g · 45%
탄수화물 10.89g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 198 kcal |
| 단백질 | 15.3 g |
| 지방 | 9.57 g |
| 포화지방 | 1.61 g |
| 탄수화물 | 10.89 g |
| 당류 | 0.47 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 85.05 mg |
| 칼슘 | 47 mg |
| 철 | 0.56 mg |
| 마그네슘 | 24.6 mg |
| 인 | 188 mg |
| 칼륨 | 219 mg |
| 나트륨 | 413 mg |
| 아연 | 0.6 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 3.89 mg |
| 비타민 E | 1.65 mg |
| 엽산 | 14.73 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리198
- 단백질15.3g
- 지방9.57g
- 탄수화물10.89g
FAQ
생선까스 100g의 칼로리는?
생선까스은(는) 100g당 198 kcal입니다.
생선까스의 단백질 함량은?
생선까스 100g당 단백질은 15.3g입니다.
생선까스의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 45%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.