🍽️ 샤브샤브 소고기 칼로리 · 영양성분
샤브샤브 소고기은(는) 100g당 43.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.38g, 지방 1.62g, 탄수화물 1.8g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
43 kcal / 100g
단백질 5.38g · 50%
지방 1.62g · 34%
탄수화물 1.8g · 16%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 43 kcal |
| 단백질 | 5.38 g |
| 지방 | 1.62 g |
| 포화지방 | 0.18 g |
| 탄수화물 | 1.8 g |
| 당류 | 1.49 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 11.9 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.57 mg |
| 마그네슘 | 14.82 mg |
| 인 | 66 mg |
| 칼륨 | 221 mg |
| 나트륨 | 96 mg |
| 아연 | 1.06 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 2.97 mg |
| 엽산 | 22.95 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리43
- 단백질5.38g
- 지방1.62g
- 탄수화물1.8g
FAQ
샤브샤브 소고기 100g의 칼로리는?
샤브샤브 소고기은(는) 100g당 43 kcal입니다.
샤브샤브 소고기의 단백질 함량은?
샤브샤브 소고기 100g당 단백질은 5.38g입니다.
샤브샤브 소고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 34%, 탄수화물 16%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.