🍽️ 서대구이 칼로리 · 영양성분
서대구이은(는) 100g당 161.0kcal입니다. 100g당 단백질 25.1g, 지방 5.77g, 탄수화물 0.71g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
161 kcal / 100g
단백질 25.1g · 65%
지방 5.77g · 33%
탄수화물 0.71g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 161 kcal |
| 단백질 | 25.1 g |
| 지방 | 5.77 g |
| 포화지방 | 0.9 g |
| 탄수화물 | 0.71 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 101.01 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 1.35 mg |
| 마그네슘 | 42.46 mg |
| 인 | 280 mg |
| 칼륨 | 4 mg |
| 나트륨 | 1177 mg |
| 아연 | 0.67 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 1.35 mg |
| 비타민 E | 1.27 mg |
| 엽산 | 5.07 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리161
- 단백질25.1g
- 지방5.77g
- 탄수화물0.71g
FAQ
서대구이 100g의 칼로리는?
서대구이은(는) 100g당 161 kcal입니다.
서대구이의 단백질 함량은?
서대구이 100g당 단백질은 25.1g입니다.
서대구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 65%, 지방 33%, 탄수화물 2%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.