🍽️ 소불고기 칼로리 · 영양성분
소불고기은(는) 100g당 289.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.4g, 지방 22.87g, 탄수화물 4.8g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
289 kcal / 100g
단백질 13.4g · 19%
지방 22.87g · 74%
탄수화물 4.8g · 7%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 289 kcal |
| 단백질 | 13.4 g |
| 지방 | 22.87 g |
| 포화지방 | 9.06 g |
| 탄수화물 | 4.8 g |
| 당류 | 3.57 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 64.54 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 1.99 mg |
| 마그네슘 | 18.91 mg |
| 인 | 134 mg |
| 칼륨 | 249 mg |
| 나트륨 | 242 mg |
| 아연 | 3.76 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 1.67 mg |
| 비타민 E | 0.21 mg |
| 엽산 | 6.4 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리289
- 단백질13.4g
- 지방22.87g
- 탄수화물4.8g
FAQ
소불고기 100g의 칼로리는?
소불고기은(는) 100g당 289 kcal입니다.
소불고기의 단백질 함량은?
소불고기 100g당 단백질은 13.4g입니다.
소불고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 74%, 탄수화물 7%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.