🍽️ 소안심스테이크 칼로리 · 영양성분
소안심스테이크은(는) 100g당 197.0kcal입니다. 100g당 단백질 16.6g, 지방 12.51g, 탄수화물 2.64g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
197 kcal / 100g
단백질 16.6g · 35%
지방 12.51g · 59%
탄수화물 2.64g · 6%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 197 kcal |
| 단백질 | 16.6 g |
| 지방 | 12.51 g |
| 포화지방 | 5.39 g |
| 탄수화물 | 2.64 g |
| 당류 | 1.57 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 52.59 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 2.62 mg |
| 마그네슘 | 15.98 mg |
| 인 | 181 mg |
| 칼륨 | 380 mg |
| 나트륨 | 242 mg |
| 아연 | 3.43 mg |
| 비타민 A | 55 µg |
| 비타민 C | 2.67 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 엽산 | 8.92 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리197
- 단백질16.6g
- 지방12.51g
- 탄수화물2.64g
FAQ
소안심스테이크 100g의 칼로리는?
소안심스테이크은(는) 100g당 197 kcal입니다.
소안심스테이크의 단백질 함량은?
소안심스테이크 100g당 단백질은 16.6g입니다.
소안심스테이크의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 35%, 지방 59%, 탄수화물 6%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.