🍽️ 스파게티 칼로리 · 영양성분
스파게티은(는) 100g당 163.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.4g, 지방 4.08g, 탄수화물 26.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
163 kcal / 100g
단백질 5.4g · 13%
지방 4.08g · 22%
탄수화물 26.23g · 65%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 163 kcal |
| 단백질 | 5.4 g |
| 지방 | 4.08 g |
| 포화지방 | 1.94 g |
| 탄수화물 | 26.23 g |
| 당류 | 2.33 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 10.65 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.78 mg |
| 마그네슘 | 22.93 mg |
| 인 | 82 mg |
| 칼륨 | 233 mg |
| 나트륨 | 171 mg |
| 아연 | 0.7 mg |
| 비타민 A | 24 µg |
| 비타민 C | 3.25 mg |
| 비타민 E | 0.35 mg |
| 엽산 | 15.86 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리163
- 단백질5.4g
- 지방4.08g
- 탄수화물26.23g
FAQ
스파게티 100g의 칼로리는?
스파게티은(는) 100g당 163 kcal입니다.
스파게티의 단백질 함량은?
스파게티 100g당 단백질은 5.4g입니다.
스파게티의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 22%, 탄수화물 65%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.