🍽️ 양미리조림 칼로리 · 영양성분
양미리조림은(는) 100g당 65.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.76g, 지방 0.66g, 탄수화물 9.09g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
65 kcal / 100g
단백질 5.76g · 35%
지방 0.66g · 9%
탄수화물 9.09g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 65 kcal |
| 단백질 | 5.76 g |
| 지방 | 0.66 g |
| 포화지방 | 0.29 g |
| 탄수화물 | 9.09 g |
| 당류 | 2.2 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 콜레스테롤 | 49.59 mg |
| 칼슘 | 129 mg |
| 철 | 1.18 mg |
| 마그네슘 | 28.55 mg |
| 인 | 160 mg |
| 칼륨 | 324 mg |
| 나트륨 | 711 mg |
| 아연 | 1.06 mg |
| 비타민 A | 88 µg |
| 비타민 C | 1.34 mg |
| 엽산 | 28.46 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리65
- 단백질5.76g
- 지방0.66g
- 탄수화물9.09g
FAQ
양미리조림 100g의 칼로리는?
양미리조림은(는) 100g당 65 kcal입니다.
양미리조림의 단백질 함량은?
양미리조림 100g당 단백질은 5.76g입니다.
양미리조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 35%, 지방 9%, 탄수화물 56%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.