🍽️ 연두부찌개 칼로리 · 영양성분
연두부찌개은(는) 100g당 42.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.8g, 지방 1.48g, 탄수화물 2.59g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
42 kcal / 100g
단백질 4.8g · 45%
지방 1.48g · 31%
탄수화물 2.59g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 42 kcal |
| 단백질 | 4.8 g |
| 지방 | 1.48 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 2.59 g |
| 당류 | 0.95 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 26.58 mg |
| 칼슘 | 51 mg |
| 철 | 0.69 mg |
| 마그네슘 | 23.19 mg |
| 인 | 84 mg |
| 칼륨 | 156 mg |
| 나트륨 | 291 mg |
| 아연 | 0.53 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 4.84 mg |
| 비타민 E | 0.68 mg |
| 엽산 | 13.23 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리42
- 단백질4.8g
- 지방1.48g
- 탄수화물2.59g
FAQ
연두부찌개 100g의 칼로리는?
연두부찌개은(는) 100g당 42 kcal입니다.
연두부찌개의 단백질 함량은?
연두부찌개 100g당 단백질은 4.8g입니다.
연두부찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 31%, 탄수화물 24%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.