🍽️ 연어튀김 칼로리 · 영양성분
연어튀김은(는) 100g당 149.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.1g, 지방 5.71g, 탄수화물 9.66g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
149 kcal / 100g
단백질 13.1g · 37%
지방 5.71g · 36%
탄수화물 9.66g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 149 kcal |
| 단백질 | 13.1 g |
| 지방 | 5.71 g |
| 포화지방 | 1.01 g |
| 탄수화물 | 9.66 g |
| 당류 | 0.01 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 59.01 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 0.91 mg |
| 마그네슘 | 19.62 mg |
| 인 | 185 mg |
| 칼륨 | 215 mg |
| 나트륨 | 971 mg |
| 아연 | 0.48 mg |
| 비타민 A | 19 µg |
| 비타민 C | 0.55 mg |
| 비타민 E | 1.18 mg |
| 엽산 | 18.02 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리149
- 단백질13.1g
- 지방5.71g
- 탄수화물9.66g
FAQ
연어튀김 100g의 칼로리는?
연어튀김은(는) 100g당 149 kcal입니다.
연어튀김의 단백질 함량은?
연어튀김 100g당 단백질은 13.1g입니다.
연어튀김의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 36%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.