🍽️ 오이지 칼로리 · 영양성분
오이지은(는) 100g당 21.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.74g, 지방 0.72g, 탄수화물 2.84g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
21 kcal / 100g
단백질 0.74g · 14%
지방 0.72g · 31%
탄수화물 2.84g · 55%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 21 kcal |
| 단백질 | 0.74 g |
| 지방 | 0.72 g |
| 포화지방 | 0.04 g |
| 탄수화물 | 2.84 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘 | 85.92 mg |
| 인 | 25 mg |
| 칼륨 | 163 mg |
| 나트륨 | 2050 mg |
| 아연 | 0.08 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 0.18 mg |
| 엽산 | 6.46 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리21
- 단백질0.74g
- 지방0.72g
- 탄수화물2.84g
FAQ
오이지 100g의 칼로리는?
오이지은(는) 100g당 21 kcal입니다.
오이지의 단백질 함량은?
오이지 100g당 단백질은 0.74g입니다.
오이지의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 31%, 탄수화물 55%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.