🍽️ 오징어조림 칼로리 · 영양성분
오징어조림은(는) 100g당 61.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.2g, 지방 0.66g, 탄수화물 5.48g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
61 kcal / 100g
단백질 8.2g · 54%
지방 0.66g · 10%
탄수화물 5.48g · 36%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 61 kcal |
| 단백질 | 8.2 g |
| 지방 | 0.66 g |
| 포화지방 | 0.16 g |
| 탄수화물 | 5.48 g |
| 당류 | 1.61 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 89.72 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.25 mg |
| 마그네슘 | 25.23 mg |
| 인 | 125 mg |
| 칼륨 | 249 mg |
| 나트륨 | 287 mg |
| 아연 | 0.72 mg |
| 비타민 A | 6 µg |
| 비타민 C | 2.67 mg |
| 비타민 E | 0.39 mg |
| 엽산 | 15.37 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리61
- 단백질8.2g
- 지방0.66g
- 탄수화물5.48g
FAQ
오징어조림 100g의 칼로리는?
오징어조림은(는) 100g당 61 kcal입니다.
오징어조림의 단백질 함량은?
오징어조림 100g당 단백질은 8.2g입니다.
오징어조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 54%, 지방 10%, 탄수화물 36%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.