🍽️ 오징어조림 칼로리 · 영양성분
오징어조림은(는) 100g당 66.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.3g, 지방 0.93g, 탄수화물 6.07g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
66 kcal / 100g
단백질 8.3g · 50%
지방 0.93g · 13%
탄수화물 6.07g · 37%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 66 kcal |
| 단백질 | 8.3 g |
| 지방 | 0.93 g |
| 포화지방 | 0.2 g |
| 탄수화물 | 6.07 g |
| 당류 | 1.88 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 91.33 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.27 mg |
| 마그네슘 | 26.61 mg |
| 인 | 129 mg |
| 칼륨 | 262 mg |
| 나트륨 | 293 mg |
| 아연 | 0.75 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 3.3 mg |
| 비타민 E | 0.49 mg |
| 엽산 | 16.92 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리66
- 단백질8.3g
- 지방0.93g
- 탄수화물6.07g
FAQ
오징어조림 100g의 칼로리는?
오징어조림은(는) 100g당 66 kcal입니다.
오징어조림의 단백질 함량은?
오징어조림 100g당 단백질은 8.3g입니다.
오징어조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 13%, 탄수화물 37%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.