🍽️ 오징어채조림 칼로리 · 영양성분
오징어채조림은(는) 100g당 240.0kcal입니다. 100g당 단백질 23.52g, 지방 4.9g, 탄수화물 25.36g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
240 kcal / 100g
단백질 23.52g · 39%
지방 4.9g · 18%
탄수화물 25.36g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 240 kcal |
| 단백질 | 23.52 g |
| 지방 | 4.9 g |
| 포화지방 | 0.82 g |
| 탄수화물 | 25.36 g |
| 당류 | 13.78 g |
| 식이섬유 | 5.8 g |
| 콜레스테롤 | 236.72 mg |
| 칼슘 | 47 mg |
| 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘 | 42.26 mg |
| 인 | 205 mg |
| 칼륨 | 143 mg |
| 나트륨 | 1130 mg |
| 아연 | 2.24 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 1.98 mg |
| 엽산 | 16.98 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리240
- 단백질23.52g
- 지방4.9g
- 탄수화물25.36g
FAQ
오징어채조림 100g의 칼로리는?
오징어채조림은(는) 100g당 240 kcal입니다.
오징어채조림의 단백질 함량은?
오징어채조림 100g당 단백질은 23.52g입니다.
오징어채조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 39%, 지방 18%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.