🍽️ 완자조림 칼로리 · 영양성분
완자조림은(는) 100g당 171.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.9g, 지방 6.35g, 탄수화물 13.35g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
171 kcal / 100g
단백질 13.9g · 33%
지방 6.35g · 34%
탄수화물 13.35g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 171 kcal |
| 단백질 | 13.9 g |
| 지방 | 6.35 g |
| 포화지방 | 1.38 g |
| 탄수화물 | 13.35 g |
| 당류 | 2.52 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 55.04 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.97 mg |
| 마그네슘 | 42.02 mg |
| 인 | 164 mg |
| 칼륨 | 241 mg |
| 나트륨 | 224 mg |
| 아연 | 1.13 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 1.31 mg |
| 비타민 E | 0.78 mg |
| 엽산 | 20.63 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리171
- 단백질13.9g
- 지방6.35g
- 탄수화물13.35g
FAQ
완자조림 100g의 칼로리는?
완자조림은(는) 100g당 171 kcal입니다.
완자조림의 단백질 함량은?
완자조림 100g당 단백질은 13.9g입니다.
완자조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 34%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.