🍽️ 완자조림 칼로리 · 영양성분
완자조림은(는) 100g당 171.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.0g, 지방 6.7g, 탄수화물 12.18g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
171 kcal / 100g
단백질 14g · 34%
지방 6.7g · 37%
탄수화물 12.18g · 29%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 171 kcal |
| 단백질 | 14 g |
| 지방 | 6.7 g |
| 포화지방 | 1.52 g |
| 탄수화물 | 12.18 g |
| 당류 | 2.44 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 52.91 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 0.96 mg |
| 마그네슘 | 40.48 mg |
| 인 | 163 mg |
| 칼륨 | 254 mg |
| 나트륨 | 225 mg |
| 아연 | 1.14 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 1.5 mg |
| 비타민 E | 0.8 mg |
| 엽산 | 17.49 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리171
- 단백질14g
- 지방6.7g
- 탄수화물12.18g
FAQ
완자조림 100g의 칼로리는?
완자조림은(는) 100g당 171 kcal입니다.
완자조림의 단백질 함량은?
완자조림 100g당 단백질은 14g입니다.
완자조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 37%, 탄수화물 29%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.