🍽️ 우엉조림 칼로리 · 영양성분
우엉조림은(는) 100g당 104.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.69g, 지방 2.98g, 탄수화물 16.51g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
104 kcal / 100g
단백질 3.69g · 14%
지방 2.98g · 25%
탄수화물 16.51g · 61%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 104 kcal |
| 단백질 | 3.69 g |
| 지방 | 2.98 g |
| 포화지방 | 0.6 g |
| 탄수화물 | 16.51 g |
| 당류 | 4.62 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 2.87 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 0.67 mg |
| 인 | 73 mg |
| 칼륨 | 243 mg |
| 나트륨 | 356 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.38 mg |
| 엽산 | 14.76 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리104
- 단백질3.69g
- 지방2.98g
- 탄수화물16.51g
FAQ
우엉조림 100g의 칼로리는?
우엉조림은(는) 100g당 104 kcal입니다.
우엉조림의 단백질 함량은?
우엉조림 100g당 단백질은 3.69g입니다.
우엉조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 25%, 탄수화물 61%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.