🍽️ 월남쌈 칼로리 · 영양성분
월남쌈은(는) 100g당 118.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.94g, 지방 4.97g, 탄수화물 12.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
118 kcal / 100g
단백질 5.94g · 20%
지방 4.97g · 38%
탄수화물 12.25g · 42%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 118 kcal |
| 단백질 | 5.94 g |
| 지방 | 4.97 g |
| 포화지방 | 2.13 g |
| 탄수화물 | 12.25 g |
| 당류 | 5.5 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 31.58 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.39 mg |
| 마그네슘 | 14.09 mg |
| 인 | 105 mg |
| 칼륨 | 145 mg |
| 나트륨 | 230 mg |
| 아연 | 0.93 mg |
| 비타민 A | 17 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 8.1 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리118
- 단백질5.94g
- 지방4.97g
- 탄수화물12.25g
FAQ
월남쌈 100g의 칼로리는?
월남쌈은(는) 100g당 118 kcal입니다.
월남쌈의 단백질 함량은?
월남쌈 100g당 단백질은 5.94g입니다.
월남쌈의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 38%, 탄수화물 42%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.