🍽️ 육회 칼로리 · 영양성분
육회은(는) 100g당 158.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.5g, 지방 7.65g, 탄수화물 13.17g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
158 kcal / 100g
단백질 9.5g · 24%
지방 7.65g · 43%
탄수화물 13.17g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 158 kcal |
| 단백질 | 9.5 g |
| 지방 | 7.65 g |
| 포화지방 | 1.98 g |
| 탄수화물 | 13.17 g |
| 당류 | 9.79 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 콜레스테롤 | 61.88 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 1.75 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 127 mg |
| 칼륨 | 240 mg |
| 나트륨 | 244 mg |
| 아연 | 2.01 mg |
| 비타민 A | 29 µg |
| 비타민 C | 2.54 mg |
| 비타민 E | 0.57 mg |
| 엽산 | 17.68 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리158
- 단백질9.5g
- 지방7.65g
- 탄수화물13.17g
FAQ
육회 100g의 칼로리는?
육회은(는) 100g당 158 kcal입니다.
육회의 단백질 함량은?
육회 100g당 단백질은 9.5g입니다.
육회의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 24%, 지방 43%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.