🍽️ 육회 칼로리 · 영양성분
육회은(는) 100g당 130.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.93g, 지방 6.43g, 탄수화물 8.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
130 kcal / 100g
단백질 9.93g · 31%
지방 6.43g · 44%
탄수화물 8.12g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 130 kcal |
| 단백질 | 9.93 g |
| 지방 | 6.43 g |
| 포화지방 | 2.11 g |
| 탄수화물 | 8.12 g |
| 당류 | 5.29 g |
| 식이섬유 | 6.6 g |
| 콜레스테롤 | 28.09 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 1.37 mg |
| 마그네슘 | 22.56 mg |
| 인 | 109 mg |
| 칼륨 | 236 mg |
| 나트륨 | 418 mg |
| 아연 | 2.32 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 3.17 mg |
| 엽산 | 15.27 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리130
- 단백질9.93g
- 지방6.43g
- 탄수화물8.12g
FAQ
육회 100g의 칼로리는?
육회은(는) 100g당 130 kcal입니다.
육회의 단백질 함량은?
육회 100g당 단백질은 9.93g입니다.
육회의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 31%, 지방 44%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.