🍽️ 장조림 메추리알 칼로리 · 영양성분
장조림 메추리알은(는) 100g당 203.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.25g, 지방 13.41g, 탄수화물 6.3g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
203 kcal / 100g
단백질 14.25g · 28%
지방 13.41g · 59%
탄수화물 6.3g · 13%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 203 kcal |
| 단백질 | 14.25 g |
| 지방 | 13.41 g |
| 포화지방 | 4.18 g |
| 탄수화물 | 6.3 g |
| 당류 | 3.48 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 389.45 mg |
| 칼슘 | 74 mg |
| 철 | 2.93 mg |
| 마그네슘 | 20.74 mg |
| 인 | 269 mg |
| 칼륨 | 132 mg |
| 나트륨 | 755 mg |
| 아연 | 1.79 mg |
| 비타민 A | 194 µg |
| 비타민 C | 1.3 mg |
| 엽산 | 127.24 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리203
- 단백질14.25g
- 지방13.41g
- 탄수화물6.3g
FAQ
장조림 메추리알 100g의 칼로리는?
장조림 메추리알은(는) 100g당 203 kcal입니다.
장조림 메추리알의 단백질 함량은?
장조림 메추리알 100g당 단백질은 14.25g입니다.
장조림 메추리알의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 59%, 탄수화물 13%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.