🍽️ 조기찌개 칼로리 · 영양성분
조기찌개은(는) 100g당 23.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.4g, 지방 0.64g, 탄수화물 1.93g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
23 kcal / 100g
단백질 2.4g · 42%
지방 0.64g · 25%
탄수화물 1.93g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 23 kcal |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 0.64 g |
| 포화지방 | 0.16 g |
| 탄수화물 | 1.93 g |
| 당류 | 0.59 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 5.5 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.41 mg |
| 마그네슘 | 9.42 mg |
| 인 | 32 mg |
| 칼륨 | 103 mg |
| 나트륨 | 94 mg |
| 아연 | 0.2 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 1.75 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 엽산 | 10.4 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리23
- 단백질2.4g
- 지방0.64g
- 탄수화물1.93g
FAQ
조기찌개 100g의 칼로리는?
조기찌개은(는) 100g당 23 kcal입니다.
조기찌개의 단백질 함량은?
조기찌개 100g당 단백질은 2.4g입니다.
조기찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 25%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.