🍽️ 참치강정 칼로리 · 영양성분
참치강정은(는) 100g당 353.0kcal입니다. 100g당 단백질 30.3g, 지방 14.12g, 탄수화물 23.55g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
353 kcal / 100g
단백질 30.3g · 35%
지방 14.12g · 37%
탄수화물 23.55g · 28%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 353 kcal |
| 단백질 | 30.3 g |
| 지방 | 14.12 g |
| 포화지방 | 2.53 g |
| 탄수화물 | 23.55 g |
| 당류 | 6.87 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 45.18 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 2.18 mg |
| 마그네슘 | 37.87 mg |
| 인 | 284 mg |
| 칼륨 | 461 mg |
| 나트륨 | 948 mg |
| 아연 | 0.71 mg |
| 비타민 A | 37 µg |
| 비타민 C | 1.12 mg |
| 비타민 E | 2.24 mg |
| 엽산 | 24.22 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리353
- 단백질30.3g
- 지방14.12g
- 탄수화물23.55g
FAQ
참치강정 100g의 칼로리는?
참치강정은(는) 100g당 353 kcal입니다.
참치강정의 단백질 함량은?
참치강정 100g당 단백질은 30.3g입니다.
참치강정의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 35%, 지방 37%, 탄수화물 28%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.