🍽️ 참치강정 칼로리 · 영양성분
참치강정은(는) 100g당 230.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.7g, 지방 7.26g, 탄수화물 21.18g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
230 kcal / 100g
단백질 18.7g · 33%
지방 7.26g · 29%
탄수화물 21.18g · 38%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 230 kcal |
| 단백질 | 18.7 g |
| 지방 | 7.26 g |
| 포화지방 | 1.35 g |
| 탄수화물 | 21.18 g |
| 당류 | 6.04 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 28.37 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 1.39 mg |
| 마그네슘 | 26.41 mg |
| 인 | 179 mg |
| 칼륨 | 301 mg |
| 나트륨 | 760 mg |
| 아연 | 0.49 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 0.79 mg |
| 비타민 E | 1.28 mg |
| 엽산 | 17.83 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리230
- 단백질18.7g
- 지방7.26g
- 탄수화물21.18g
FAQ
참치강정 100g의 칼로리는?
참치강정은(는) 100g당 230 kcal입니다.
참치강정의 단백질 함량은?
참치강정 100g당 단백질은 18.7g입니다.
참치강정의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 29%, 탄수화물 38%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.