🍽️ 콩조림(콩자반) 칼로리 · 영양성분
콩조림(콩자반)은(는) 100g당 281.0kcal입니다. 100g당 단백질 17.97g, 지방 7.73g, 탄수화물 34.83g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
281 kcal / 100g
단백질 17.97g · 26%
지방 7.73g · 25%
탄수화물 34.83g · 49%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 281 kcal |
| 단백질 | 17.97 g |
| 지방 | 7.73 g |
| 포화지방 | 0.67 g |
| 탄수화물 | 34.83 g |
| 당류 | 3.53 g |
| 식이섬유 | 15.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 91 mg |
| 철 | 3.33 mg |
| 마그네슘 | 88.83 mg |
| 인 | 251 mg |
| 칼륨 | 602 mg |
| 나트륨 | 868 mg |
| 아연 | 2.17 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 3.67 mg |
| 엽산 | 98.63 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리281
- 단백질17.97g
- 지방7.73g
- 탄수화물34.83g
FAQ
콩조림(콩자반) 100g의 칼로리는?
콩조림(콩자반)은(는) 100g당 281 kcal입니다.
콩조림(콩자반)의 단백질 함량은?
콩조림(콩자반) 100g당 단백질은 17.97g입니다.
콩조림(콩자반)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 25%, 탄수화물 49%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.