🍽️ 크로켓(고로케) 채소 칼로리 · 영양성분
크로켓(고로케) 채소은(는) 100g당 301.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.13g, 지방 16.38g, 탄수화물 31.19g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
301 kcal / 100g
단백질 7.13g · 9%
지방 16.38g · 49%
탄수화물 31.19g · 42%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 301 kcal |
| 단백질 | 7.13 g |
| 지방 | 16.38 g |
| 포화지방 | 3.59 g |
| 탄수화물 | 31.19 g |
| 당류 | 3.37 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 41.89 mg |
| 칼슘 | 32 mg |
| 철 | 0.01 mg |
| 마그네슘 | 0 mg |
| 인 | 106 mg |
| 칼륨 | 144 mg |
| 나트륨 | 403 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 28 µg |
| 비타민 C | 5.43 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리301
- 단백질7.13g
- 지방16.38g
- 탄수화물31.19g
FAQ
크로켓(고로케) 채소 100g의 칼로리는?
크로켓(고로케) 채소은(는) 100g당 301 kcal입니다.
크로켓(고로케) 채소의 단백질 함량은?
크로켓(고로케) 채소 100g당 단백질은 7.13g입니다.
크로켓(고로케) 채소의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 49%, 탄수화물 42%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.