🍽️ 피자 칼로리 · 영양성분
피자은(는) 100g당 219.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.1g, 지방 7.94g, 탄수화물 23.36g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
219 kcal / 100g
단백질 12.1g · 23%
지방 7.94g · 34%
탄수화물 23.36g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 219 kcal |
| 단백질 | 12.1 g |
| 지방 | 7.94 g |
| 포화지방 | 4.32 g |
| 탄수화물 | 23.36 g |
| 당류 | 2.11 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 30.79 mg |
| 칼슘 | 94 mg |
| 철 | 0.63 mg |
| 마그네슘 | 23.61 mg |
| 인 | 162 mg |
| 칼륨 | 274 mg |
| 나트륨 | 212 mg |
| 아연 | 1.29 mg |
| 비타민 A | 54 µg |
| 비타민 C | 5.75 mg |
| 비타민 E | 0.63 mg |
| 엽산 | 34.6 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리219
- 단백질12.1g
- 지방7.94g
- 탄수화물23.36g
FAQ
피자 100g의 칼로리는?
피자은(는) 100g당 219 kcal입니다.
피자의 단백질 함량은?
피자 100g당 단백질은 12.1g입니다.
피자의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 34%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.