🍽️ 함박스테이크 칼로리 · 영양성분
함박스테이크은(는) 100g당 165.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.0g, 지방 5.94g, 탄수화물 11.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
165 kcal / 100g
단백질 15g · 38%
지방 5.94g · 34%
탄수화물 11.25g · 28%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 165 kcal |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 5.94 g |
| 포화지방 | 2.08 g |
| 탄수화물 | 11.25 g |
| 당류 | 5.01 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 75.58 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.89 mg |
| 마그네슘 | 19.81 mg |
| 인 | 146 mg |
| 칼륨 | 277 mg |
| 나트륨 | 623 mg |
| 아연 | 2.01 mg |
| 비타민 A | 20 µg |
| 비타민 C | 4.47 mg |
| 비타민 E | 0.43 mg |
| 엽산 | 11.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리165
- 단백질15g
- 지방5.94g
- 탄수화물11.25g
FAQ
함박스테이크 100g의 칼로리는?
함박스테이크은(는) 100g당 165 kcal입니다.
함박스테이크의 단백질 함량은?
함박스테이크 100g당 단백질은 15g입니다.
함박스테이크의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 34%, 탄수화물 28%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.