🍽️ 함박스테이크 칼로리 · 영양성분
함박스테이크은(는) 100g당 155.0kcal입니다. 100g당 단백질 17.5g, 지방 4.08g, 탄수화물 10.42g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
155 kcal / 100g
단백질 17.5g · 47%
지방 4.08g · 25%
탄수화물 10.42g · 28%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 155 kcal |
| 단백질 | 17.5 g |
| 지방 | 4.08 g |
| 포화지방 | 1.44 g |
| 탄수화물 | 10.42 g |
| 당류 | 2.89 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 71.53 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘 | 23 mg |
| 인 | 176 mg |
| 칼륨 | 317 mg |
| 나트륨 | 175 mg |
| 아연 | 1.23 mg |
| 비타민 A | 20 µg |
| 비타민 C | 5.68 mg |
| 비타민 E | 0.44 mg |
| 엽산 | 14.15 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리155
- 단백질17.5g
- 지방4.08g
- 탄수화물10.42g
FAQ
함박스테이크 100g의 칼로리는?
함박스테이크은(는) 100g당 155 kcal입니다.
함박스테이크의 단백질 함량은?
함박스테이크 100g당 단백질은 17.5g입니다.
함박스테이크의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 25%, 탄수화물 28%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.