🍽️ 햄버거 칼로리 · 영양성분
햄버거은(는) 100g당 229.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.0g, 지방 12.79g, 탄수화물 19.35g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
229 kcal / 100g
단백질 8g · 14%
지방 12.79g · 51%
탄수화물 19.35g · 35%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 229 kcal |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 12.79 g |
| 포화지방 | 4.57 g |
| 탄수화물 | 19.35 g |
| 당류 | 2.85 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 30.38 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.96 mg |
| 마그네슘 | 13.6 mg |
| 인 | 78 mg |
| 칼륨 | 136 mg |
| 나트륨 | 410 mg |
| 아연 | 1.56 mg |
| 비타민 A | 14 µg |
| 비타민 C | 1.71 mg |
| 비타민 E | 0.69 mg |
| 엽산 | 15.76 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리229
- 단백질8g
- 지방12.79g
- 탄수화물19.35g
FAQ
햄버거 100g의 칼로리는?
햄버거은(는) 100g당 229 kcal입니다.
햄버거의 단백질 함량은?
햄버거 100g당 단백질은 8g입니다.
햄버거의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 51%, 탄수화물 35%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.