🍽️ 햄버거 칼로리 · 영양성분
햄버거은(는) 100g당 264.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.85g, 지방 13.98g, 탄수화물 21.67g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
264 kcal / 100g
단백질 12.85g · 19%
지방 13.98g · 48%
탄수화물 21.67g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 264 kcal |
| 단백질 | 12.85 g |
| 지방 | 13.98 g |
| 포화지방 | 4.42 g |
| 탄수화물 | 21.67 g |
| 당류 | 3.13 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 콜레스테롤 | 45.2 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 1.36 mg |
| 마그네슘 | 18.73 mg |
| 인 | 116 mg |
| 칼륨 | 203 mg |
| 나트륨 | 450 mg |
| 아연 | 1.87 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 16.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리264
- 단백질12.85g
- 지방13.98g
- 탄수화물21.67g
FAQ
햄버거 100g의 칼로리는?
햄버거은(는) 100g당 264 kcal입니다.
햄버거의 단백질 함량은?
햄버거 100g당 단백질은 12.85g입니다.
햄버거의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 48%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.